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南瓜子和葵花籽哪個(gè)效果更好

作者：18939103955 來(lái)源：本站 時(shí)間：2021-01-18 09:10:20 瀏覽量：761

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    南瓜子。南瓜子不只是吃起來(lái)香，而且還含有胡蘿卜素、蛋白質(zhì)及維回生素A、B1等人體答所需要的多種營(yíng)養(yǎng)成分，能緩解精神緊張，提高免疫力。南瓜子性平味甘，據(jù)《中國(guó)藥植圖鑒》記載，炒后煎服，可治產(chǎn)后手足浮腫、糖尿病。南瓜子含有豐富的鋅，同時(shí)還含有男性激素，有助于初期前列腺肥大的治療和預(yù)防前列腺癌的發(fā)生。所以，南瓜子以其多種藥用價(jià)值位居葵花子、西瓜子之上。

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    而葵花籽含豐富的不飽和脂肪酸、優(yōu)質(zhì)蛋白，還含有鉀、磷、鈣、鎂、硒元素及維生素E、維生素B1等營(yíng)養(yǎng)元素，能防止血漿膽固醇過(guò)多、動(dòng)脈硬化；所含豐富的鉀元素可以保護(hù)心臟功能，預(yù)防高血壓。從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，葵花子性平，味甘，有化痰定喘、平肝祛風(fēng)、驅(qū)蟲等功效，因此適合高脂血癥、動(dòng)脈硬化和高血壓患者以及神經(jīng)衰弱的失眠者食用。

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