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湯圓 - 營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

作者：admin 來(lái)源：本站 時(shí)間：2018-07-27 00:16:54 瀏覽量：413

湯圓 - 營(yíng)養(yǎng)價(jià)值　　甜餡湯圓本身已有甜味，所以湯不需要再加糖，以減少熱量攝取;若是無(wú)餡小湯圓，湯可以用桂圓紅棗湯或桂圓姜湯取代，可有補(bǔ)身祛寒的功效;無(wú)餡料小湯圓還可以用花茶來(lái)煮，味道更新鮮，也可使用紅糖及姜片煮湯圓以去除寒氣，或放入桂圓、紅棗、白木耳等，增加營(yíng)養(yǎng)含量;煮咸湯圓時(shí)可放一些蔬菜，增加纖維素。

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